Hepimiz günün her saatinde çay içiyoruzdur.
Birçok kişi günlük su ihtiyacını çay ile karşıladığını düşünüp su
içmekten kaçıyor. Ancak durum öyle değil. Çay, diüretik bir içecektir.
Yani vücudunuzdaki suyun dışarı atılmasını sağlar. Siz vücudunuza su
girdiğini sanarken aslında suyu dışarı atarsınız. Bun...un
için günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Fazlaya da kaçmayın,
böbreklerde taş oluşumuna neden olabilirsiniz.
Peki Hiç mi çay
içmeyelim?
Bana sorarsanız bildiğimiz çayı içmeyin derim. Onun yerine
kendinize bitki karışımlarından çay yapın, günde 2 defa onu için. Emin
olun tadı da güzel, faydaları da çok fazla olacaktır.
Ne Çayı
İçelim?
Aşağıdaki bitkilerle kendinize hergün bir karışım
yapabilirsiniz. Hem ucuz hem de kolay bulunabilen bitkilerdir.
Sinirli
Ot, Mate, Kekik, Biberiye, Yeşil Çay
Yeşil Çay: Metabolizmayı
hızlandırır, antioksidan etkileri vardır. Zaten vücudunuzdaki toksinleri
atmanız, birçok hastalığın önüne geçecektir.
Mate: Mate,
içindeki matein maddesi sayesinde kafein gibi size enerji ve zindelik
verir. Kafein gibi sinirlilik gerginlik hali oluşturmaz. Vücudu
canlandırır, iştahınızı denetler.
Kekik: Sindirimi kolaylaştırır,
idrar söktürür, metabolizmayı düzenler.
Biberiye: Sindirimi
düzenler ve karaciğer fonksiyonları üzerinde olumlu etkileri vardır.
Sinirli
Ot: Böbrek, Karaciğer ve mesane bozukluklarına iyi gelir.
ALINTI
C.tesi Kas. 06, 2010 2:02 pm tarafından comet70
Takvim
Konu: ÇAY İÇMEK 