Yorgunluk-Halsizlik durumlarında ne yapılmalı ?

Günümüzün en büyük yakınmalarından biri de
yorgunluktur. Günlük hayatta karşılaşılan pek çok durum, insanın
bedensel enerjisini tüketebilir. Meyankökü, ginseng, A,B,E,C vita...minleri,
omega 3 balık yağı, kafein, arı poleni, arı sütü gibi ilaçlar doğal
yorgunluğa karşı yararlıdır.

Adaçayı, biberiye, zencefil,
kakule, kuşburnu, kekik çaylarının canlandırıcı etkileri vardır.

1
Bardak kaynar suya 4-10 gram oğul otu yaprağı ufalanarak konulur. 10
dakika bekletilip günde 3 defa içilir

Günde 15-20 gram polen
kullanılır. Bu işleme 15 gün devam edilir. 1 hafta ara verilir. Sonra
yeniden başlanır.

Centiyane, nane, oğul otu aynı miktarda
karıştırılır. 1 bardak kaynar suya 1 kaşık konur. 10 dakika bekletilip
günde 3 defa içilir.

1 bardak kaynar suya 4-10 gram karanfil ve
kekik konulur. 10 dakika bekletilip günde 2-3 bardak içilir

Yorgunluk-Halsizlik durumlarında ne yapılmalı ? 18864_479712770033_471316675033_10983646_6123265_s